ALL 【MEGUMI流ダイエット】わたしはこれでやせました！食事・運動・美容法
「ダイエットには『正しい知識』が必要不可欠。」——これは、美容のカリスマとして大活躍されているMEGUMIさんの言葉です。大ヒット本『キレイはこれでつくれます』のメソッドを確立すべく、MEGUMIさんご自身が約4ヶ月をか...
暮らしと健康
ALL 
ALL 『超微小知性体ソマチッドの衝撃』を読んで。北投石のお風呂と私の自然治癒力
皆さんは「ソマチッド」という言葉を聞いたことがありますか？血液中に存在するとされる、意思を持った超微小な生命体……。そんなミクロの不思議な世界を描いた書籍『超微小知性体ソマチッドの衝撃』を読みました。実はこの本を読んで、...
ALL 心が折れそうな時こそ美容を！MEGUMI流メンタルケアで自分を救う
「なんだか元気が出ない」「心がくすんでいる気がする……」そんなとき、皆さんはどうしていますか？美容家としても注目を集めるMEGUMIさんの著書『心に効く美容』を読み、私も美容でメンタルを整えようという前向きな気持ちになり...
ALL 「野菜の鑑定人は虫たちだった」菌ちゃん先生から教わった、循環する命の話
こんにちは、あゆです。「あゆのASD日記」から「凸凹のまにまに」にブログ名を変更しました！これからも自分らしく、日々の気づきを綴っていこうと思います。少し前のことになりますが、令和7年の夏に「菌ちゃん先生」こと吉田俊道氏...
ALL 冬前に作る自家製ドライミント｜ミントティー用の簡単保存レシピ
朝夕の空気がひんやりしてきて、ミントにも冬の気配を感じる頃。元気な葉を残しておきたいなら、今のうちに収穫して保存しておくのがおすすめです。今回は、冬の間も楽しめるドライミントの茶葉の作り方をご紹介します。さわやかな香りを...
ALL 【ミキサーなし】すり鉢でバジルソースを作ってみた【ジェノベーゼ】
今年はジェノベーゼソースを3回作りました。いろんな作り方がありますが、うちにはミキサーやブレンダーがないので、「バジルを茹でて、すり鉢で擦る」スタイルで作っています。バジルをまだ育てていない方は、こちらの記事もどうぞ。»...
ALL 【体内発酵】三五八漬けは「ぬか漬け挫折組」の救世主【混ぜなくていい】
三五八漬け初心者「ぬか漬け、むかし挑戦して挫折したなぁ…。最初はおいしくできて満足してたけど、毎日混ぜるのがだんだん面倒になってきて、冷蔵庫に入れてたから混ぜるときに手が冷たくてツラかったし、そのうち味もおかしくなってき...
ALL 【実験レポ】EM活性液＋糖蜜で“二次培養”してみた【二次活性液】
EM活性液から、またEM活性液を作りたい人「通常は、EM・1と糖蜜からEM活性液を作るけど、できあがったEM活性液と糖蜜を使って、またEM活性液を作ることはできるのかな？」こういった疑問に答えます。 本記事の内容 EM活...
ALL キレイはこれでつくれます【キレイになるには続けることが一番の近道】
忙しい毎日を送りながらも、女優、タレントとして輝き続けるMEGUMIさん。彼女の美肌や自然体の美しさは、多くの人が憧れる存在ですよね。そんなMEGUMIさんが、自身の10年以上にわたる美容法を詰め込んだ著書『キレイはこれ...
ALL 【妖精が訪れる!?】741Hzの聖水を簡単に作る方法【小学生OK】
周波数入門者「741Hzの波動水を作ってみようかな。マドモアゼル愛先生が、妖精が来るっていってたなぁ…。完全な初心者なので、小学生でもわかるレベルで手順解説して欲しいなぁ。」こういった疑問に答えます。本記事では、741H...